自在過生活

帝一是家老字號的火鍋餐廳，創於民國五十一年，當時餐廳在"建成圓環"內,先後搬遷了四次於民國六十五年最後落腳於寧夏路23號現址,為了因應時代變遷，帝一火鍋的一樓是迴轉式涮涮鍋，二樓則是各式湯頭口味的圍爐式傳統火鍋；新舊型態並存，風格各異。

2/2日下午我們搭2:20小8公車在泉源國小宿舍站下車，要來走十八份古圳；小8公車總站在石牌捷運站出口右邊的公車站牌，小8車次是固定班次，平日每小時一班，例假日則每40分鐘一班。

1/24上午陽光露臉，把握難得的好天氣來去陽明山賞櫻去，從劍潭捷運站搭303公車→倫仔尾站下車→平菁街42巷賞櫻，303公車為固定班次，要搭車前往先看好時間，錯過班次就要再等很久。

中華民國癌友新生命協會是一個為癌友成立的日間照護公益團體，協會在每月的第三個星期六、日，會在汐止圓場為新同修舉辦二天的基礎班課程，基礎班課程主要內容為學習身心放鬆的六大功法、以及旋轉基礎功法，詳細資料請參協會網站：http://love-newlife.org.tw/front/bin/home.phtml

入冬以來只要有寒流特報，氣溫就真的像溜滑梯一樣直直落，不過今天(1/18)氣溫雖低還好沒下雨，一早就跟2位朋友約好要來台北京站威秀影城看早場的『少年派的奇幻漂流』電影。影城地址：台北市大同區市民大道一段209號5樓 捷運：由臺北車站往中山地下街方向至R1出口或經台北地下街Y1、Y3、Y5出口，步行約10分鐘即抵。

參觀完農禪寺水月道場，我們沿著捷運人行道往唭里岸走，由捷運旁東華街一段拐進300巷的一條小路進去就可看到東華公園牌示。

今天(1/14)早上陽光難得露臉，約了朋友下午來去走走曬曬太陽，農禪寺水月道場於去年底(101/12/29)落成啟用，於是大家趁著好天氣來去朝聖。我們2:30在捷運奇岩站集合，往大業路走沒多久就到了。農禪寺水月道場地址：臺北市北投區大業路65巷89號

我們由入慈悲門進入水月道場，馬上吸引我們的是整面的金剛經牆。

易發胖的低脂食品 

宜蘭好山好水風景好，這是在宜蘭吳沙村雨後拍的天空雲朵及田園

剛好上課練習影像合成